Detroit, MI. – La Asociación Americana del Corazón alerta que la mayoría de los adultos y niños en los Estados Unidos no cumplen con los niveles de actividad física recomendados para mantener una buena salud cardiovascular. Según su Actualización Estadística de 2025, menos del 50% de los adultos y solo el 19% de los niños realizan suficiente ejercicio diario.
Con el objetivo de cambiar estas cifras, la Asociación invita a comunidades de todo el país a unirse el miércoles 2 de abril al Día Nacional de la Marcha. Este evento busca destacar los beneficios de la actividad física regular para la mente y el cuerpo. «Cada paso cuenta cuando se trata de construir un futuro más saludable», expresó Sara Hegarty, directora ejecutiva de la Asociación para el Sureste de Michigan.
Caminar se presenta como una forma sencilla y efectiva de mantenerse activo. Diversos estudios respaldan esta práctica, asociándola con una reducción del 17% en el riesgo de enfermedades cardiovasculares y con un impacto positivo en el bienestar mental. La Asociación sugiere incorporar caminatas en la rutina diaria y propone alternativas como paseos bajo techo en días lluviosos o caminatas en compañía de mascotas.
En Michigan, hospitales de Detroit, West Bloomfield y Macomb se sumarán al esfuerzo organizando caminatas dentro de sus instalaciones. Para más información y recursos sobre cómo mantenerse activo, la iniciativa Healthy for Good™ ofrece guías y herramientas útiles en heart.org/movemore.
Esta jornada es una oportunidad para que todos, desde niños hasta adultos, den un paso hacia una vida más saludable. ¡El movimiento comienza ahora!
