El horario de verano está a la vuelta de la esquina, marcando el momento en que los relojes deben adelantarse una hora para aprovechar mejor la luz solar en los meses más cálidos. En este 2025, el cambio al horario de verano comenzará el domingo 9 de marzo, cuando millones de personas ajustarán sus relojes a las 2:00 a. m., adelantándolos una hora.
Este cambio, que se aplica en la mayoría de las regiones de Estados Unidos, tiene como objetivo maximizar el uso de la luz natural durante el día y reducir el consumo de energía. Sin embargo, no todos los estados participan en esta práctica; Hawai y la mayor parte de Arizona, por ejemplo, permanecen en el horario estándar durante todo el año.
La transición al horario de verano puede ser un desafío para algunas personas, ya que el cambio en el reloj altera los patrones de sueño y puede afectar la productividad inicial. Por eso los expertos sugieren ajustar gradualmente los horarios de sueño unos días antes para adaptarse con mayor facilidad.
Expertos también recomiendan que antes del cambio se ajuste manualmente los relojes y se compruebe que los dispositivos electrónicos hagan el cambio automático, garantizando una transición sin inconvenientes. Adicionalmente, este es un buen momento para revisar otros aspectos prácticos del hogar, como cambiar las baterías de detectores de humo, una tradición comúnmente asociada con el cambio al horario de verano.
