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Home Bienestar y Salud

Salud para todos, un paso a la vez: La Asociación Americana del Corazón invita a participar en el Día Nacional de la Marcha

1 de abril de 2025
in Bienestar y Salud
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Salud para todos, un paso a la vez: La Asociación Americana del Corazón invita a participar en el Día Nacional de la Marcha
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Detroit, MI. – La Asociación Americana del Corazón alerta que la mayoría de los adultos y niños en los Estados Unidos no cumplen con los niveles de actividad física recomendados para mantener una buena salud cardiovascular. Según su Actualización Estadística de 2025, menos del 50% de los adultos y solo el 19% de los niños realizan suficiente ejercicio diario.

Con el objetivo de cambiar estas cifras, la Asociación invita a comunidades de todo el país a unirse el miércoles 2 de abril al Día Nacional de la Marcha. Este evento busca destacar los beneficios de la actividad física regular para la mente y el cuerpo. «Cada paso cuenta cuando se trata de construir un futuro más saludable», expresó Sara Hegarty, directora ejecutiva de la Asociación para el Sureste de Michigan.

Grab a friend and head to your favorite walking spot on April 2 to celebrate National Walking Day. Show us YOUR view with hashtag #WalkingDay. pic.twitter.com/Xw0HB6kYx1

— American Heart Association (@American_Heart) March 31, 2025

Caminar se presenta como una forma sencilla y efectiva de mantenerse activo. Diversos estudios respaldan esta práctica, asociándola con una reducción del 17% en el riesgo de enfermedades cardiovasculares y con un impacto positivo en el bienestar mental. La Asociación sugiere incorporar caminatas en la rutina diaria y propone alternativas como paseos bajo techo en días lluviosos o caminatas en compañía de mascotas.

En Michigan, hospitales de Detroit, West Bloomfield y Macomb se sumarán al esfuerzo organizando caminatas dentro de sus instalaciones. Para más información y recursos sobre cómo mantenerse activo, la iniciativa Healthy for Good™ ofrece guías y herramientas útiles en heart.org/movemore.

Esta jornada es una oportunidad para que todos, desde niños hasta adultos, den un paso hacia una vida más saludable. ¡El movimiento comienza ahora!

Tags: #LatinosEnMichiganTV#michiganAsociación Americana del CorazónEstados UnidosInvestigaciónsalud
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